为促进职工心理健康，帮助职工更好地应对工作和生活中的压力，10月13日，遂宁市安居区总工会联合区人民医院在区职工心理健康服务中心开展了一场以“身心健康之--看得见的情绪及压力”为主题的职工心理健康团体辅导活动，40余名职工参加活动。

活动中，专业心理治疗师从心理健康的重要性入手，通过讲解ppt、游戏互动、现场分享等方式深入浅出地介绍了如何认识情绪、管理情绪、释放压力等知识，启发和引导在场职工深入了解自己的内心世界，正确对待工作生活中遇到的各种压力、烦恼和困惑。通过心理测试和训练方法，帮助职工掌握积极有效的心理干预手段和技巧，让在场职工更清晰的了解心理压力的表象，学会心理健康的自测，掌握应对心理压力的简单方法。

通过此次活动，让职工们了解到心理健康的重要性，掌握了简单实用的心理调适方法，在自我认知中悦纳自己，缓解了心理压力、提升了健康心态。

下一步，安居区总工会将持续加强职工心理关爱服务工作，根据广大职工的心理需求，提供更加个性化、定制化、专业化的心理健康服务，用心守护职工心理健康，构建职工心理健康服务体系。（况红英）