为有效缓解职工的心理压力，促进职工身心健康发展，5月8日，区总工会联合安居经开区工联会开展“做情绪的主人”心理健康知识主题讲座，邀请区人民医院专业医生为30余名企业一线职工进行了心理健康辅导。

　　讲座中，授课老师结合职场压力与生活实际，深入浅出地讲解了情绪的产生机制、负面情绪的应对策略以及积极心理的培育方法，通过案例分析、互动问答等形式，帮助职工掌握疏导焦虑、缓解压力的实用技巧。

　　与会职工纷纷表示，此次心理健康知识讲座，既让心理上“减负”、又让精神上“充电”，有效提升了对心理健康的认知水平和自我情绪调节能力，对工作提效与生活提质具有积极意义。
 

图文 | 况红英

编辑 | 廖雅慧

初审 | 刘丽君

复审 | 米凌、黄东霞

终审 | 奉华